Cepillado de los dientes

Cepillarse los dientes es una tarea que tenemos que repetir varias veces al dia para cuidar nuestra salud bucal, es muy importante realizarlo luego de cada comida para evitar que la misma de acumule en nuestros dientes.
Empezamos cepillando la cara externa de los dientes con movimientos verticales de arriba a bajo y de abajo arriba con el cepillo plano en horizontal.
Primero los incisivos, seguimos con los caninos, premolares y acabamos con los molares. Proseguimos limpiando el interior de los dientes.
Siguiendo con el cepillo en horizontal volvemos a realizar movimientos verticales de las encías hacia fuera.
 La lengua también es un elemento importante que debemos incluir en la tarea de limpieza bucal, ya que acumlua muchas bacterias.